غذا‌های قرمز مانند: آلبالو، گریپ‌فروت، فلفل قرمز و هندوانه ● مانند سایر نواحی بدن، زونا بر روی باسن ممکن است علائم اولیه مانند گزگز، خارش یا درد را ایجاد کند. اگر چه بثورات دردناک زونا در ی

پسته آجیل سالمی است که که می تواند در جهت کاهش فشار خون بالا مفید باشد. این یافته ها نشان می دهد که قهوه فشار خون و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را در بلند مدت افزایش می دهد. به‌طورکلی ای�

هر روز سبزی و میوه بخورید. در آخرین روز از برنامه غذایی رژیم مدیترانه ای، به شما پیشنهاد میکنیم که برای تامین امگا 3 مورد نیاز بدن خود، کمی ماهی قزل آلا مصرف کنید! یک متخصص تغذیه می تواند به شما ک�

زیست شناسان این رویدادها را فاجعه‌های گستردهٔ زیست‌محیطی دانسته‌اند. هنگامی که از جیوه برای تولید طلا استفاده می‌شود، مقدارهای بسیار اندک ترکیبات جیوه هم می‌تواند وارد آب و آلودگی گستردهٔ